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5 km CURSA DELS NASSOS 16h20
Informations pour les sportifs d'élite


La Course est de nature internationale, les athlètes populaires ne pourront PAS y participer. Pour participer, vous avez besoin d'une invitation de l'organisation ou d'avoir une meilleure note obtenue au cours des deux dernières années.
Hommes : Moins de 14'00 au 5 km. ou 28h30 à 10 km.
Femmes : Moins de 16h30 au 5 km. ou 33h30 à 10 km.


Courriel d'information, Montse mrodriguez@lasansi.com 


- Sortie : Avinguda Icària, entre C/Arquitecte Sert et c. Rosa Sensat Devant le gymnase CEM Nova Icària.
- Arrivée : C/ Selva de Mar, devant la Plaça Ramon Calsina, même endroit où se trouveront le départ et l'arrivée des 10 km.

Heure de départ de la course :
16h20 Catégorie féminine et masculine. Approuvé, fait partie du calendrier international WA.
L'utilisation de la puce de chronométrage est obligatoire et vous la recevrez avec votre numéro. Les dossards seront distribués au gymnase Novaicaria, juste à côté de la ligne de départ à partir de 15h00. jusqu'à 15h50
Après la course, les participants du 5 km pourront profiter du départ à 17h15 de la populaire course du 10 km avec 12 000 inscrits qui part de l'arrivée du 5 km.

Le parcours est entièrement plat et ne comporte que six virages. Les lignes de départ et d'arrivée sont situées à des endroits différents, clairement indiqués, et le parcours est balisé tous les 500 mètres. Quatre records du monde ont été établis sur ce parcours : Berihu Aregawi (12 min 49 s) et Hayle Taye (14 min 19 s) en 2021, ainsi que Beatrice Chebet (14 min 12 s en 2023, uniquement chez les femmes, et 13 min 54 s en 2024). Le record d'Europe a également été battu ici en 2023, avec un temps de 13 min 12 s réalisé par Dominique Lobalu.


Il est recommandé de commencer doucement et de finir fort.

Des prix seront remis aux 3 premiers hommes et aux 3 premières femmes directement sur la ligne d'arrivée, sous l'arche d'arrivée à 16h45.
Il y aura des lièvres de l'organisation à différents rythmes, des toilettes au gymnase CEM Nova Icària et un vestiaire (vous laisserez votre sac à dos dans une camionnette au départ et nous l'emmènerons jusqu'à la ligne d'arrivée, où vous le récupérerez). .
Les lignes de départ et d'arrivée sont espacées de 2 km en ligne droite !

DIFFUSION EN DIRECT www.cursadenassos.barcelona 
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CIRCUIT 5K
SORTIE : Avinguda d'Icaria. Avinguda d'Icària, Carrer de la Marina, Carrer de Llull, Carrer de la Llacuna, Avinguda Diagonal (côté mer), Carrer de Llull (sens opposé), Carrer de Selva de Mar. ARRIVÉE : Carrer de Selva de Mar.