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5 km CURSA DELS NASSOS 16h20
Informations pour les sportifs d'élite


La Course est de nature internationale, les athlètes populaires ne pourront PAS y participer. Pour participer, vous avez besoin d'une invitation de l'organisation ou d'avoir une meilleure note obtenue au cours des deux dernières années.
Hommes : Moins de 14'00 au 5 km. ou 28h30 à 10 km.
Femmes : Moins de 16h30 au 5 km. ou 33h30 à 10 km.


Courriel d'information, Montse mrodriguez@lasansi.com 


- Sortie : Avinguda Icària, entre C/Arquitecte Sert et c. Rosa Sensat Devant le gymnase CEM Nova Icària.
- Arrivée : C/ Selva de Mar, devant la Plaça Ramon Calsina, même endroit où se trouveront le départ et l'arrivée des 10 km.

Heure de départ de la course :
16h20 Catégorie féminine et masculine. Approuvé, fait partie du calendrier international WA.
L'utilisation de la puce de chronométrage est obligatoire et vous la recevrez avec votre numéro. Les dossards seront distribués au gymnase Novaicaria, juste à côté de la ligne de départ à partir de 15h00. jusqu'à 15h50
Après la course, les participants du 5 km pourront profiter du départ à 17h15 de la populaire course du 10 km avec 12 000 inscrits qui part de l'arrivée du 5 km.

À la ligne d'arrivée, nous aurons des affiches du record catalan, du record national, du record européen et du record du monde pour les participants.
Le parcours est complètement plat, avec seulement 6 courbes. Les lignes de départ et d'arrivée se trouvent à des points différents, correctement signalés et la course est marquée tous les 500 mètres. Sur ce même parcours, 3 records du monde ont été établis, celui de Berihu Aregawi avec 12'49 et Hayle Taye avec 14'19 en 2021, et Béatrice Chebet en 2023 avec 14'12. Le record d'Europe est aussi dans notre course avec 13'12 de Dominique Lobalu en 2023.


Il est recommandé de commencer doucement et de finir fort.

Des prix seront remis aux 3 premiers hommes et aux 3 premières femmes directement sur la ligne d'arrivée, sous l'arche d'arrivée à 16h45.
Il y aura des lièvres de l'organisation à différents rythmes, des toilettes au gymnase CEM Nova Icària et un vestiaire (vous laisserez votre sac à dos dans une camionnette au départ et nous l'emmènerons jusqu'à la ligne d'arrivée, où vous le récupérerez). .
Les lignes de départ et d'arrivée sont espacées de 2 km en ligne droite !

DIFFUSION EN DIRECT www.cursadenassos.barcelona 
https://www.cursadenassos.barcelona/ca/5km-cursa-internacional/regulations 
https://www.cursadenassos.barcelona/ca/5km-cursa-internacional/circuit 

CIRCUIT 5K
SORTIE : Avinguda d'Icaria. Avinguda d'Icària, Carrer de la Marina, Carrer de Llull, Carrer de la Llacuna, Avinguda Diagonal (côté mer), Carrer de Llull (sens opposé), Carrer de Selva de Mar. ARRIVÉE : Carrer de Selva de Mar.